自我保健 照顾好自己是充实生活的必要条件. 安排有益于健康和幸福的活动是很重要的. 需要交谈? 太阳城官网大学的学生免费接受心理咨询. 安排预约 顾问: 芭芭拉·马龙，持牌专业咨询师，主管 自我照顾的好处 减少焦虑和抑郁 加强人际关系 培养同情心 防止倦怠 增强信心 制定一个自我照顾计划 自我护理工作手册(PDF，外部版本) 健康的8个维度 物理 吃健康的食物，保持睡眠规律，锻炼身体，定期体检 TED演讲:睡眠是你的超能力 情感 承认你的成就，发泄 & 用健康的方式表达情绪, 参与安慰活动, 和咨询师或你信任的人一起处理你的感受 TED演讲:如何练习情绪急救 社会 为家人安排时间 & 朋友们，当你需要帮助的时候向别人寻求帮助，参与到你的社区中来 参加一个学生组织 环境 保持环境清洁, 减少家里/办公室的杂乱, 用能表达你个性的方式装饰你的空间 视频:什么是风水? 职业 追求有意义的工作, 优先考虑生活中你看重的东西, 保持工作与生活的平衡, 实行良好的时间管理 工作与生活平衡工作表 知识 探索你的好奇心, 积极地学习, 教导别人, 读一本书, 听播客, 创造一些, 参加听起来有趣的课程 性格测试 精神上的 远离科技, 亲近自然, 冥想, 探索精神联系, 定义并按照你的价值观生活 YouTube:引导冥想 金融 制定或完善你的预算, 在大学期间探索实习/兼职工作, 退休计划, 开始建立(良好)信用. YouTube:初学者预算
